Existen una serie de principios generales al diseñar los ejercicios.
1) Conservar curvaturas fisiológicas del raquis.
2) Realizar ejercicios dinámicos lentos con inclusión de fases estáticas.
3) Evitar posturas hiperlordóticas en la región lumbar y cervical.
4) Concienciarse de la movilidad pélvica y escapular como medio de control de las curvaturas raquideas.
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