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	<title>José Vidal</title>
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	<description>Entrenador Personal</description>
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		<title>Meeting Day en Almería. ¡Todo un éxito</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 08:47:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La delegación de SECTORFITNESS Almería convocó su primer evento, MEETING DAY, el pasado sábado 21 de Abril de 2012, en las instalaciones deportivas de Kronos Wellness con clases simultáneas durante la jornada de mañana y tarde con reconocidos profesionales del &#8230;<br /><br /> <a href="http://www.josevidal.com/articulos/meeting-day-en-almer%c3%ada-%c2%a1todo-un-%c3%a9xito/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>El Premio IIDCA ( Por Juan Carlos Cubeiro)</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Apr 2012 09:59:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[﻿Me ha encantado participar esta mañana en el Sport Symposium 2012 en Sant Boi de Llobregat. Además, he tenido el honor de que me entregaran el Premio Anual a la difusión de valores del deporte, instituido por el Instituto Internacional &#8230;<br /><br /> <a href="http://www.josevidal.com/articulos/el-premio-iidca-por-juan-carlos-cubeiro/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Puente prono ( bridge prono)</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 14:11:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Con las rodillas apoyadas reducimos la dificultad.<br /><br /> <a href="http://www.josevidal.com/ejercicios/2910/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Para que sirve meditar.</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Mar 2012 16:09:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Meditar está de moda. Cada vez son más las personas que deciden sentarse en un cojín de meditación para hacer nada durante unos minutos al día. Entre ellos personajes famosos como Steve Jobs, Richard Gere, David Lynch o los Beatles &#8230;<br /><br /> <a href="http://www.josevidal.com/noticias/para-que-sirve-meditar/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>CORE training: Entrenando el CORE</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Mar 2012 18:50:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Escribo este post dedicado a los alumn@s tanto de mis clases, como de los cursos. Con ellos me he comprometido  a escribirlo, y aunque el tiempo no es lo que nos sobra en estos días&#8230;  ¡Ahí van algunas reflexiones! Mis &#8230;<br /><br /> <a href="http://www.josevidal.com/blog/entrenando-el-core/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Crunch manos en el suelo</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:46:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ligera elevación de la cabeza respecto al suelo muy importante controlar la respiración]]></description>
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		<title>Abdominal hollowing</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:29:01 +0000</pubDate>
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		<title>Back bridge</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:25:11 +0000</pubDate>
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		<title>Cross crunch</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:22:20 +0000</pubDate>
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		<title>Crunch manos en la cabeza</title>
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		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 09:18:18 +0000</pubDate>
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